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既是早餐也是零食的美味,让你早上多睡十分钟!

编辑:Modeste
2019-03-14 16:07:41
来源:他酷网原创
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不管是学生党还是上班族,大部分人都没能发挥我们老一辈“坚强吃苦”的精神,宁愿不吃早饭也要多睡觉,毕竟睡觉实在太舒服。为了解决这些困...

不管是学生党还是上班族,大部分人都没能发挥我们老一辈“坚强吃苦”的精神,宁愿不吃早饭也要多睡觉,毕竟睡觉实在太舒服。为了解决这些困扰,小编就推荐几款既可以当做零食也可以当做早餐的美味,当然营养也是不缺的。

水果麦片

 

干瘪的纯干麦片不加点调味实在太难下口,但是水果麦片的口感就丰富很多,并且营养同样丰富,只要不添加其他高脂肪的东西,水果麦片加低脂无糖牛奶健康又美味,饱腹感也极强。

杂粮面包

 

都说全麦面包吃了不长胖,杂粮面包的营养其实更加全面。杂粮面包由燕麦粉、小麦粉、亚麻籽、赣花籽、核桃、榛子等原料制成,拥有丰富的纤维素、矿物质和维生素,不仅可以补充人体所需营养,纤维素还可以帮助肠胃消化。杂粮面包的保存期也比较长,可以长期食用,要说唯一的缺点的话,可能就是无糖杂粮面包不怎么合许多人的口味。

永和豆浆粉

 

永和豆浆的大名在中国名声响亮,他们品牌旗下的豆浆粉也是非常受欢迎的,虽然营养价值肯定比不上新鲜豆浆,但也方便了生活,不用早起磨豆浆也不用出去卖豆浆,在家就可以喝上香醇的永和豆浆。

 

早上想要多睡十分钟,那就常备这些既可以当零食,又可以当早餐的美味吧。

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