免疫力是最好的护盾，经此一“疫”要谨记！

编辑：Modeste

2020-04-01 15:41:32

来源：他酷网原创

新冠肺炎肆虐全球，虽然国内疫情已经好转，但也提醒了民众：免疫力实在是太重要了！老人是新冠肺炎的易感人群，也是感染后最容易发展成重症...

新冠肺炎肆虐全球，虽然国内疫情已经好转，但也提醒了民众：免疫力实在是太重要了！老人是新冠肺炎的易感人群，也是感染后最容易发展成重症的群体，原因就是因为免疫力太低，还附带其他病症。

经过这场痛苦的“战疫”，想必大家更为真切的认识到免疫力的重要性。要拥有健康的免疫系统，首先要打造健康的体魄。维持身体机能选择相对健康的食物，一日三餐规律进食，就是保持健康的最基本要求了。

规律饮食之外，还应当注意锻炼身体。适当的加强锻炼，不仅有利于身体健康，增强免疫力，也能让食物能量消化的更为顺畅，不容易让身体囤积脂肪。当然了，饮食和锻炼仅仅是其中两个方面。

生活习惯也是保持健康的重中之重！多喝水，别熬夜，想必不少年轻人都听烦了，但依然不得不提醒大家。尤其是睡眠，有时甚至比饮食更为重要，它是精力来源的根本。

提示：他酷网独家原创稿件，未经允许请勿以任何形式转载，违者追究法律责任。